Préparation
physique

Le Tennis Club de Gerland propose un créneau d’une heure et quart de préparation physique les soirs de 20h à 21h 15 ou 20h30 à 21h45. 

Les séances sont animées par Victor Thevenet, coach titulaire, entre autres, d’une formation universitaire en Préparation physique.

Les séances de Préparation physique visent la performance en compétition pour tout type de public.

Pour les joueurs/joueuses de tennis, le tennis étant un sport qui requiert un grand nombre de qualités physiques pour performer ou tout simplement pour ne pas se blesser, un(e) joueur/joueuse en bonne forme physique est moins enclin à se blesser. Il/elle préserve mieux sa santé et prolonge durablement sa pratique du tennis.

C’est dans cette optique que les séances de préparation physique proposées sont davantage individualisées et suivies.

L’individualisation suit différents modules en lien aux qualités physiques primordiales à développer (force, vitesse, endurance spécifique, prévention…) qui sont  explicitées lors de la 1ère  première séance (séance diagnostique).

Dans la logique de proposer un travail individualisé et qualitatif, le nombre de places est limitée à 6.

Le but étant de proposer des séances en accord avec vos besoins pour réaliser vos objectifs sportifs ou vos attentes en matière de bien être.

Les séances sont ouvertes à toutes et tous, quelque soit l’âge ou le niveau de tennis.

Pour y participer, vous pouvez contacter le Coach  directement sur Balle jaune,  What’s App ou mail adressé au Club.

Pour ce qui est des tarifs, les athlètes peuvent s’engager sur 5, 10 ou 25 séances.  avec les coûts respectifs suivants : 75 euros, 125 euros, 255 euros.